位于湖南省西部,是湘、鄂、桂、黔、渝五省市區邊境中心,距省會長沙498公里,是懷化政治、經濟、文化、教育、金融、通訊信息中心。地處東經109。45'—110。29',北緯27。16'—27。28'。東臨中方縣,南接中方縣,西鄰芷江縣,北連麻陽縣和辰溪縣。區界極端位置東為石門鄉陽塘村,南為鴨嘴巖鄉長遠村,西為盈口鄉朱溪村,北為涼亭坳鄉羅家溪村。境內地貌類型多樣,以山地為主,約占全區總面積74%,屬亞 熱帶季風濕潤區,年平均氣溫16.8度,全年無霜期281天,年均降雨量1504毫米。
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